Magazin
17.11.2015.
Shake it baby: Tverkovanje najbolje sagorijeva kalorije!
Mislili ste da je tvrekovanje samo način da se na glup način privuče pažnja? Zapravo, radi se o jednom od najpopularnijih fitnes trendova.
Tverkovanje tokom kojeg u polučučnju tresete zadnjicu, je postalo jedan od najpopularnijih fitnes trendova.
Možda vam se na početku činila smiješna činjenica da ovim potezom možete popraviti svoju kondiciju, ali mnogi treneri su došli do zaključka da su ovi pokreti visokog intenziteta odlični za oblikovanje guze i nogu.
Na ovaj način aktivirate veliku mišićnu grupu, a to znači da trošite i više kalorija. Na primjer – ako tverkujete 55 minuta, potrošićete više od 500 kalorija.
Ludo, zar ne? Shake it!
(24sata.rs)
Koja je tvoja reakcija?
Preporučeno
Magazin
04.05.2024.
Ne pretjerujte s kuvanim jajima za Vaskrs: Evo koliko je preporučljivo da ih pojedete
Magazin
04.05.2024.
Najčistiji aerodromi na svijetu: Od deset najboljih, samo se jedan nalazi u Evropi
Magazin
04.05.2024.
Jedini Japanac na Titaniku: Zbog onoga što je napravio bio je na listi srama sve do kraja života
Magazin
04.05.2024.