VJEŽBAJTE U KUĆI: Odličan saveznik protiv depresije, svađe i anksioznosti
Full length shot of a woman doing exercise at home
Starijim sugrađanima koji imaju dijabetes šetnja je terapija i zato je potrebno da u izolaciji bar vježbaju u stanu.
Profesor dr Vesko Drašković je autor trenažnih programa i bavi se doziranim opterećenjem kod dijabetičara, onih sa visokim pritiskom, osteoporozom i koštanim bolestima.
“Svi imaju uslove da vežbaju, samo nemaju znanje. Nedostatak kretanja je od SZO proglašen rizičnim faktorom broj 1, pre duvana i hrane zajedno. Zato treba vežbati, ali dok vežbate da imate osećaj zadovoljstva, ne inata i prkosa. Svaka fizička aktivnost stvara mogućnost bržeg i kvalitetnijeg lečenja i boljeg i potentnijeg života”, rekao je Drašković.
On smatra da se vežbanjem u kućnim uslovima smanjuje psihoza, nezadovoljstvo, depresija, svađa i uče se zdravi stilovi života.
(Prva.rs)
Čudo na Mjesecu: Izgubljeni ruski rover iz 1970. godine poslao neočekivan signal
Lopovi sve češće kradu ovaj dio automobila: Popravka može koštati više od 2000 KM
Krpelj vas je ugrizao? Evo šta treba uraditi odmah i kada potražiti pomoć ljekara
