Koje laboratorijske analize je korisno uraditi pred ljeto?

Ljeto donosi više kretanja, putovanja, promjene u ishrani, ali i veće temperature koje dodatno opterećuju organizam. Za mnoge, ljeto znači pauzu od svakodnevne rutine – ali zdravlje ne ide na godišnji odmor. Ako želite da u ljeto uđete spremni, postoji nekoliko laboratorijskih analiza koje je korisno uraditi unaprijed, posebno ako imate hronične tegobe ili ste skloni oscilacijama u zdravlju.

1. Kompletna krvna slika (KKS)

Ova osnovna analiza daje uvid u stanje crvenih i bijelih krvnih zrnaca, hemoglobina i trombocita. Niska vrijednost hemoglobina (anemija) može dodatno pogoršati osjećaj umora i slabosti tokom toplih dana.

Umor koji pripisujete vrućini može biti znak neotkrivene anemije. Ako planirate aktivno ljeto – izleti, planinarenje, fizička aktivnost – imajte dobar pregled osnovnih parametara.

2. Elektroliti (natrijum, kalijum, hloridi)

Elektroliti regulišu ravnotežu tečnosti u organizmu. Znojenjem tokom ljeta gubi se značajna količina ovih minerala, što može dovesti do slabosti, vrtoglavice, pa čak i poremećaja srčanog ritma.

Ako koristite diuretike (lijekove za izbacivanje tečnosti), imate visok pritisak ili hronične bolesti bubrega – obavezno provjerite stanje elektrolita.

3. Glikemija i HbA1c (šećer u krvi)

Ljeto često znači više sladoleda, sokova, alkohola i neredovne ishrane. Kod osoba sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom, ljetni režim može poremetiti balans.

Ako znate da će vam ishrana biti „opuštenija“, uradite kontrolu šećera i pratite stanje prije odlaska na more ili put.

4. Jetreni enzimi (AST, ALT, GGT)

Alkohol i masna hrana tokom ljeta opterećuju jetru. Jetreni testovi mogu rano pokazati promjene koje još nemaju simptome.

Idealno za one koji planiraju veće konzumiranje alkohola, putovanja ili se već bore sa masnom jetrom.

5. Urea i kreatinin (funkcija bubrega)

Bubrezi su pod dodatnim opterećenjem ljeti zbog potrebe za regulacijom tečnosti. Kod osoba koje uzimaju terapije za pritisak ili imaju dijabetes, ovo su ključni pokazatelji zdravlja.

Ako putujete na more, boravite na suncu, ili planirate fizičku aktivnost – znajte da bubrezi igraju ključnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti.

6. Vitamin D – Da, čak i ljeti!

Iako se proizvodi izlaganjem suncu, mnogi ljudi i dalje imaju nizak nivo vitamina D zbog zaštitnih krema, boravka u zatvorenom prostoru i neredovnog izlaganja suncu.

Dobar status vitamina D je povezan sa imunitetom, raspoloženjem i regulacijom metabolizma – sve što vam treba za zdravo ljeto.

U Alfalab laboratorijama možete uraditi sve ove testove brzo i precizno, a rezultate dobijate u roku od samo nekoliko sati. Vaše tijelo će Vam biti zahvalno!

Koja je tvoja reakcija?

0% Srećno

0% Ravnodušno

0% Zabavno

0% Smiješno

0% Bijesno

0% Tužno