Želite da resetujete organizam: Ovaj napitak Đoković koristi za detoksikaciju
Novak i Jelena Đoković jako vode računa o ishrani o čemu često govore. Njihov stil života inspiriše mnoge, a savjete koje dijele prati na hiljade ljudi.
Jednom prilikom su otkrili koji napitak obožavaju.
Kada se teški metali nagomilaju u našem organizmu, pretvaraju se u toksine koji mogu da izazovu neželjene efekte. Novak i Jelena zbog toga često piju napitak od nekoliko savjeta koji je savršen za detoksikaciju organizma.
Sastojci:
2 banane,
2 šolje divljih borovnica,
šolja peršuna,
šolja soka od pomorandže,
kašičica ječmene trave u prahu,
kašičica praha od spiruline,
manja šaka crvene dulse alge u prahu,
opciono: voda ili kokosova voda ili sveži sok od pomorandže
Priprema: Stavite sve u blender i mutite najjačom brzinom da dobijete ujednačenu smjesu. Ako ne volite da smuti bude previše gust, dodajte malo vode.
Izbacili šećer iz ishrane
Podsjetimo, Đokovići godinama ne koriste šećer u ishrani, ali se ne odriču ugljenih hidrata. Novakova ishrana u velikoj mjeri zasniva se na pastama i nudlama, koje mu obezbjeđuju potrebnu energiju za svakodnevne napore, s tim da uvijek bira bezglutenske tjestenine.
Kad su u pitanju slatkiši, čuvena je anegodota kad mu se, poslije osvajanja turnira u Australiji 2012. godine, odjednom jela čokolada, pa je pojeo samo jednu kockicu, a ostatak table ostao netaknut.
Zato uvijek na terenu ima pri ruci urme, odlične zbog vrlo niskog glikemijskog indeksa. Od voća bogatog šećerom jede još i banane, a svakoga dana uzme i dvije kašičice manuka meda. Na kraju, u njegovoj ishrani ima i dosta orašastih plodova i sjemenki, prenosi Blic.
Oznake: Novak Đoković
