Doručak ipak nije najvažniji obrok?
Novo istraživanje je pokazalo da doručak ima znatno manji značaj za organizam u odnosu na ostale obroke nego što smo mislili.
Naučnici kažu da zapravo uopšte i nije najvažniji obrok u toku dana.
Nutricionista i stučnjak za metabolizam Džejms Bets sa Univerziteta Bath u Velikoj Britaniji kaže da je ovo mišljenje posljedica jake marketinške industrije koja nas svakodnevno bombarduje reklamama u kojima se ističe važnost prvog obroka u toku dana.
Problem je što niti jedna relevantna studija to nikada nije dokazala.
Naučnik je dodao da bi u današnje vrijeme, kada celokupna ljudska populacija uglavnom sjedi cijeli dan, doručak mogao da ima još manji značaj nego u prošlom vijeku kada su ljudi generalno bili fizički aktivniji.
Naravno, dobro balansirani obroci bez sumnje igraju veliku ulogu u postizanju dobrih rezultata u brojnim aktivnostima poput izlazaka na ispit, učestvovanja u intervjuima ili sportskim aktivnostima, zaključuje Bets.
(Dominomagazin.com)
