(FOTO) Jelena Đoković otkrila tajnu svog zdravlja i vitke linije
Dobra ishrana je temelj dobrog zdravlja, ali i izgleda, a to zna i Jelena Đoković. Njen suprug, najbolji svjetski teniser Novak Đoković, boluje od celijakije tj. ima intoleranciju na gluten pa oboje itekako paze na to kako se hrane.
Jelena Đoković velika je zagovornica zdravog života. Mama jednogodišnjeg Stefana na službenom Instagram profilu objavila je fotografiju svog ručka s kojom je zaintrigirala obožavaoce koji su je zamolili da im napiše više o svojoj ishrani.
“Moj ručak – oraščići, voće, povrće, ulje. Vrlo hranjivo i puno energije. To znači da neću pasti u komu od hrane i mogu raditi bez da mi se spava. To je izrazito važno ako ti dan počinje u 6 (hvala ti za to Stefane). Svi znamo kako izgleda ekstremna bolest, ali zna li neko kako izgleda biti ekstremno zdrav? Vjerujem da to dolazi iz hrane koju jedemo, vježbanja, ljudi kojima smo okruženi i iz pozitivnih misli”, napisala je Jelena.
“Ovo uvijek imam u frižideru u slučaju ako poželim da jedem nešto slatko. Uglavnom nemam neku želju za šećerom i u našoj kući ga nema. Umjesto njega zaslađujemo se medom, sirupom od agave, sirupom od javora i rogačem.
Ovi deserti su lagani za pripremu. Čak ih pravimo i kada idemo na put ili odsjedamo u hotelu – tada nema opuštanja i posezanja za čokoladom. Nemam tačan recept za njih jer su drugačiji svaki put kada ih pravim, ali su jednako fini. Koristim sve vrste orašastih plodova, banane, maline, jagode, urme, kokosovo ulje…
Jednostavno eksperimentišite, moja omiljena kombinacija su urme, kakao i indijski oraščići. Ovo je desert koji možete jesti bez ikakvog osjećaja krivice i sadrži samo ono dobro”, zaključila je žena najboljeg tenisera svijeta.
(24sata.rs)
Budite dio sjajne zabave u centru grada: U subotu otvaranje “Banjalučkog proljeća”
