Magazin 12.01.2016.

Istraživanja pokazala: Kilograme možete gubiti dok spavate!

ČITANJE: 1 minuta
mršanje
Zdrava prehrana i fizička aktiivnost glavni su pokretači za gubljenje masnih naslaga i održavanja vitkosti tijela. Međutim, brojna istraživanja pokazuju kako bi za figuru moglo biti dovoljno odspavati koji sat duže nego inače.

Američki naučnici pronašli su rješenje za sve one koji imaju genetske predispozicije da postanu debeli, a u pitanju je „spavajuća dijeta“.

Oni su zaključili da manje od sedam sati sna budite gen koji uzrokuje debljanje, a dok se više od devet sati sna spavanja potiskuje njhov uticaj.

Rezultati istraživanja kažu kako višak sna kod nekih osoba bukvalno spriječava taloženje viška kilograma. Zato, ako želite vitku figuru odspavajte koji sat duže.

(trendingsarticle.com)