Kolinda Grabar-Kitarović konačno otkrila kako je smršala 30 kg
Foto: Printscreen/Instagram/kolinda_gk
Bivša predsjednica Hrvatske Kolinda Grabar-Kitarović je u novom intervjuu za portal 24sata.hr, između ostalog, otkrila i kako je izgubila nevjerovatnih 30 kilograma.
“Ne brojim kalorije, nego pazim na glikemijski indeks hrane. Ne konzumiram dodatni šećer i kalorična pića. Dodatni šećer sam skroz izbacila iz ishrane, a redukovala sam so i skrob koliko mogu”, rekla je za 24sata.hr.
Kako je dalje navela, konzumira velike količine maslinovog ulja i ne praktikuje dijete s niskim unosom kalorija. Namirnice bogate “praznim” kalorijama mijenja namirnicama bogatim hranljivim materijama bez obzira na broj kalorija. Takođe, obožava mediteransku kuhinju.
View this post on Instagram
Na njenom jelovniku ima dosta primorskog povrća, boranije, graška, lisnatog povrća, bez skroba ili sa malo skroba, raznih salata, ribe, piletine, orašastih plodova, semenki, jogurta, kefira, palente. Crveno meso povremeno jede, poput odreska ili bolonjeza.
“Volim avokado, ali je kod nas teško pronaći dobar i dovoljno zreo avokado. Picu obožavam, ali je rijetko konzumiram, osim kada sam u dobrom društvu. Kada naručim picu, mora da bude ‘nakrcana’ povrćem. Sreća da povrće i salate zaista obožavam i ne mogu bez njih kao i bez dobre supe ili variva”, navela je.
Otkrila je i trik zahvaljujući kojem je redukovala količinu tjestenine…
“Vrlo malo tjestenine pomiješam s rezancima od tikvice koje sama napravim. Malo ih posolim da puste vodu, procijedim, a potom zagrijem u plehu na pek-papiru – da ostanu hrskavi, a onda sve to pomiješam sa bolonjez sosom. Obožavam i pašticadu, ali samo onu koju sama pravim. Srećom, ovo jelo je toliko komplikovano da se napravi i toliko vremena je potrebno za pripremu, da to rijetko pravim, jer šta je pašticada bez njoki”, rekla je.
Oznake: Kilogram, Kolinda Grabar Kitarović
