Marketinški trik ili ipak “ima nešto”: Razgovarali smo sa psihologom o januarskoj depresiji
ilustracija/ freepik
Kažu da je treći ponedjeljak u januaru najdepresivniji dan, a ovaj mjesec “najduži u godini”. Da li je razlog opuštanje pred praznike i ponovni povratak na posao, veliki troškovi, nova očekivanja ili izazovi koji nas očekuju narednih mjeseci?
Za portal Banjaluka.net psiholog Aleksandar Milić naveo je neke od razloga zbog kojih najčešće dolazi do januarske depresije.
“Možemo depresiju povezati sa određenim prethodnim doživaljajima koji mogu biti povoljni ili nepovoljni, ali računamo na iščekivanja od tog novog perioda, nove godine. Znači, samo ta iščekivanja su prisutna kod ljudi koji su imali određene doživljaje, nepovoljne u prethodnom periodu, pa možda iščekuju nešto bolje. Međutim, depresivno stanje znači pad emocionalnih snaga. Sve polazi od opažanja, doživljavanja i reagovanja. To opažanje može biti neprijatno, da kažem jedan vid doživljaja patnje, straha, nesigurnosti u prethodnom periodu koji može usloviti krhost, slabost, ranjivost kod osobe. Dakle, ako govorimo o promjeni raspoloženja, promjene psihičkog stanja onda govorimo o osobama koje su preosjetljive”, rekao je Milić.
Opuštanje za vrijeme praznika, pa povratak u realnost utiču na emocionalno stanje i, prema riječima Milića, pojavu depresije.
“Praznici koji pružaju određena nadanja, radost i zadovoljstvo, oni su prolazni i sada slijede novi dani. Zato se pominje taj ponedjeljak, on uvijek poslije praznika predstavlja teškoću u adaptaciji za nove obaveze, materijalne izdatke i nova planiranja života. Imamo početak rada, januar, imamo taj ponedjeljak famozni koji je prelaz na te obaveze. Ali, poslije tih januarskih praznika slijedi jedan duži period bezprazničkog angažovanja u svim aktivnostima. To može uticati na ljude koji su krhki, slabi, koji imaju određenu strepnju od životnih okolnosti i koji osjećaju neke oskudice ili neke prepreke”, dodao je Milić.
Milić je dodao da, bez obzira na starosnu dob, januarska depresija pogađa sve ljude koji se nađu u situaciji nesnalaženja i beznađa.
“Mlađi, okupirani mladošću, kontaktima, izlascima, školovanjem, radom, svojim ciljem života, svojim identitom i tako dalje, svakako da jesu osjetljivi. Osobe koje su zrelije, starije, one manje doživljavaju tu ugodu svog identiteta, slike o sebi, nego više imaju te životne obaveze. Oni su više opterećeni time, i može se razumjeti da su te osobe krhkije nego što su mladi”, istakao je Milić.
Iako bi na prvu pomislili da je depresivni januar trik marketinških i turističkih agencija, činjenica je da brojni stručnjaci potvrđuju da “tu ipak ima nešto”.
Kako god, depresija, iako je, možda, najviše izražena prvog mjeseca u godini, ne treba biti nešto što će nas sputavati u ostvarivanju daljih ciljeva. Ipak je to samo jedan mjesec kojeg moramo prebroditi pod izgovorom da je januar. Jer, ako se “po jutru dan poznaje”, šta onda očekivati narednih 11 mjeseci?
PIŠE: Marijana Bogdanović
Oznake: jannuarska depresija
Detalji akcije ”Kandidat”: Uhapšeni članovi komisije, među njima i Miloš Radonjić
