Oprezno u teretani

U ovom periodu godine se najviše posjećuju teretane, jer svi žele da zategnu mišiće, smršaju i ljeto dočekaju u top formi.

Međutim, toplo vreme pogoduje i razvoju bakterija, pa bi trebalo da znate da svaki put kada uzmete teg, vozite bicikl ili radite vježbe na nekoj spravi, dolazite u kontakt sa opasnim mikroorganizmima, a neki su otporni na antibiotike.

Novo alarmantno britansko istraživanje rađeno na 27 sprava u brojnim teretanama koje djeluju “sterilno” čisto, pokazalo je da svaka ima čak milion mikroorganizama na šest kvadratnih santimetara!

Na primjer, stoni bicikl koji se prosječno koristi ima 39 puta više bacila nego školska kafeterija, traka za trčanje je 74 puta opasnija od javnog toaleta, a tegovi nose čak 362 puta veći rizik nego daska od ve-ce šolje.

Ipak, to nije razlog da odustanete od vježbanja, već da povedete više računa o higijeni. Ako nema sredstava za dezinfekciju, ponesite ih od kuće i ma kako vam suludo izgledalo, koristite ih na svakoj spravi. Nikada ne hodajte bosi, izbjegavajte da pipate lice u teretani, a nakon vježbanja operite ruke antibakterijskim sapunom, istuširajte se i obucite čistu odjeću. Ne čekajte da dođete kući pa da to obavite.

(Novosti.rs)

Koja je tvoja reakcija?

0% Srećno

0% Ravnodušno

0% Zabavno

0% Smiješno

0% Bijesno

0% Tužno