Ovo vam se neće dopasti: Navika koju mnogi vole opasna po zdravlje?!
Novo istraživanje pokazalo je kako poslepodnevno spavanje duže od 40 minuta povećava rizik za više tjelesnih poremećaja.
Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je vezu popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni pritisak i povišen holesterol.
Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio “American College of Cardiology” (ACC). Prema predstavljenim rezultatima čovekovo telo u snu koji tokom dana traje duže od 40 minuta ‘umisli’ da je u stanju dubokog sna, što značajno utiče na metabolizam.
Studija tvrdi kako spavanje poslije podne čini ljude umornijima nego što zaista jesu, s tim što je obavezna razlika u trajanju tog spavanja.
Odmornije, ‘bistrije’ i bolje se osjećaju oni koji poslijepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu ‘sporih talasa’ posle čega se osećamo umorno i dezorijentisano.
(Novosti.rs)
Budite dio sjajne zabave u centru grada: U subotu otvaranje “Banjalučkog proljeća”
