(VIDEO) Maja Volk: Riječ, dvije o sirovoj ishrani

Sirova, odnosno živa, ishrana sve je popularnija među onima koji vode računa o svom zdravlju. Prednosti ovakvog načina ishrane su brojne, a održavaju se ne samo na fizički izgled, nego dovode i do promjena iznutra.

Prema riječima Maje Volk, kojoj je ovaj režim ishrane pomogao u borbi protiv opake bolesti, živa hrana čini nas, ne samo zdravijima nego i srećnijima.

– Živa, boljna hrana je jako bogata. Ona je u svim bojama i to su voće povrće, sjemenke, orašasti plodovi, hladno cijeđena ulja, klice, sušena hrana, zamrznuta hrana, jer to čuva život, to je prirodno. To može da bude mlaka hrana, to je temperatura tijela, mi imamo 36 stepeni, to je vrlo toplo. Samo je potreban jedan sjecko, blender i malo mašte. Ja dnevno unesem bar 20, 30 različitih biljaka, voća, povrća, ulja, sjemenki, orašastih plodova, začinske biljke, od svega po malo – objasnila nam je Maja Volk.

Osnovne predrasude o sirovoj ishrani, kao neukusnoj i nedovoljno energetski bogatoj, kaže, rezultat su neznanja, te nedovoljne informisanosti, kada je konzumacija određenih namirnica u pitanju.

– Ljeti kada je teško kuvati i kada je puno salata i voća, svako je jednom rekao na ovome bih mogao da živim. E, upravo to je ono po čemu smo dizajnirani, ne treba puno mudrosti da naučimo ljude da jedemo jagode, jabuke. To je prirodno. Samo ih treba malo osvijestiti zašto je loše to što ljudi rade, jer čovjek u neznanju ima pravo da čini blesave stvari, ali kada stekne znanje, a nastavi po starom, onda je blesav – tvrdi ona.

Život obogaćen pozitivnim vrijednostima, koji Maja propagira podrazumijeva brojne promjene. Savjetuje da se krene, upravo od zdravijeg načina ishrane. Sa kojim se mijenjaju i druge loše navike.

– Taj put prirodnosti kreće, ali ajde da krenemo od slatkiša, mislim da smo tu najosjetljiviji, i da razbijamo te predrasude da je to skupa hrana, da se ljudi odriču ne znam ni ja čega. Nikad se ničega nisam odrekla, to je prosto stvar opredijeliti se za pozitivno, a ne za negativno. Prestati sa samodestrukcijom i uživati u činjenju sebi dobrog – dodala je Volk.

Prelazak na živu ishranu podrazumijeva dosta prilagođavanja, ali i jaku volju, da svom organizmu učinimo bolje. Maja Volk kaže da upravo strast i ljubav prema svojoj psihi i tijelu, treba da budu osnovni pokretači promjena koje će nas odvesti ka boljem, dužem i srećnijem životu.

(srpskacafe)