(VIDEO) Vremeplov pušačke krize: Šta se dešava s vašim tijelom kad ostavljate cigarete!
Svi pušači znaju koliko su cigarete nezdrave (ali i skupe), a ipak ne mogu da se oslobode ove grozne navike. Ako ste i vi među njima, možda vas na odvikavanje podstaknu sve dobre stvari koje će se dogoditi kad ugasite svoju posljednju cigaretu.
Nije bitno da li dnevno “spalite “ dvije-tri pakle ili par komada, da li ste vikend-pušač, da li pušite samo u društvu, uz kafu, uz pivo ili zapalite nakon seksa, da li kupujete krdžu, fensi lajt cigaretice ili prije pućkate lulu, pa čak i to da li ste prestajali, pa se opet navukli na cigarete – VI STE PUŠAČ!
Kako bi izgledao vaš život da ovog trenutka prestanete da pušite?
Donosimo vam svojevrsni vremeplov koji otkriva šta će biti s vašim tijelom od trenutka kad ugasite posljednju cigaretu:
Za 20 minuta:
Krvni pritisak i puls se vraćaju u normalu, a temperatura u vašim rukama i nogama raste.
Za 8 sati:
Nivo nikotina i ugljen-monoksida u krvi će se sniziti za polovinu. Količina kiseonika raste i vraća se u u normalu. Jača vam koncentracija, bolje spavate, a tijelo se već osjeća jače.
Za 48 sati:
Ugljen monoksid i nikotin se u potpunosti eliminišu iz tijela. Pluća počinju da izbacuju sluz i ostali pušački “otpad”, pa više kašljete i hripate. Nervni završeci u nosu i ustima se regenerišu, pa se vraća i osjećaj mirisa i ukusa.
Za tri mjeseca:
Plućna funkcija i cirkulacija već su značajno poboljšane. Šetnja i vježbe vam padaju sve manje teško, a i kašalj je lagano utihnuo.
Za 9 mjeseci:
Sinusi više nisu zapušeni, a vi ste zaboravili šta je to umor. Čili ste i orni za akciju i više niste plitkog daha, već dišete skoro punim plućima.
Za godinu dana:
Rizik od razvoja koronarne srčane bolesti se smanjuje za 50 odsto.
Za 5-6 godina:
Šansa da vas strefi šlog je kao kod nepušača.
Za 10 godina
Rizik od kancera povezanih s pušenjem svodi se na gotovo isti nivo kao kod nepušača. Sad sve zavisi od gena i ishrane.
Za 15 godina
Vjerovatnoća da vas strefi srčani udar ili da umrete od infarkta ista je kao da nikad niste zapalili cigaretu.
(Telegraf)
