21 znak da ste mentalno jači od većine ljudi

Razvoj mentalne snage je dugotrajan i težak proces. Svakodnevno moramo da vježbamo kako bismo postali jači, sačuvali realan optimizam i postavili zdrave granice. Mentalno jaki ljudi ne gube vrijeme na samosažaljevanje i ne rasipaju sopstvenu energiju.

Mentalno jaki ljudi uče na sopstvenim greškama

Da li vi pripadate ovoj grupi? Psihoterapeut Ejmi Morin, autor knjige “13 stvari koje mentalno jake ličnosti mogu da urade”, otkriva kako to da utvrdite na osnovu sledećih mjerila:

1. Kontrolišete emocije logikom

Mentalno jake ličnosti svjesne su da osjećanja mogu uticati na rasuđivanje. Da bi donijeli najbolju moguću odluku, oni kontrolišu emocije zdravom logikom.

2. Produktivno ponašanje

Mentalno jake osobe ne gube vrijeme na neproduktivne postupke, kao što su pritužbe na druge ljude, izbjegavanje komplikovanih situacija i traženje izgovora, iako im je ponekad teško odoljeti.

3. Povjerenje u sposobnost prilagođavanja promjenama

Psihički jake ličnosti znaju da mogu da podnesu promjene, iako su neprijatne. One svoju energiju usmjeravaju ka prilagođavanju promjenama, umjesto da im se opiru.

4. Suočavanje sa strahovima

Mentalno jaki ljudi ne moraju da se suočavaju sa sopstvenim strahovima da bi se dokazali pred drugima, već to čine da ih ne bi sputavali na putu do cilja.
Jake ličnosti uče iz svojih grešaka

5. Učenje na vlastitim greškama

Psihički jake ličnosti ne prikrivaju svoje greške, niti se pravdaju zbog njih, već uče na njima.

6. Ravnoteža između samoprihvatanja i napredovanja

Mentalno jaki ljudi prihvataju sebe onakvim kakvi jesu, ali istovremeno sagledavaju potrebu za ličnim razvojem.

7. Iskreno radovanje tuđem uspjehu

Mentalno jaki ljudi sarađuju sa ljudima oko sebe, a ne takmiče se s njima. Oni nemaju osjećaj da uspjeh drugih ljudi na neki način umanjuje njihova sopstvena dostignuća.

8. Poznavanje prioriteta

Mentalno jaki ljudi relativno lako donose odluke zato što znaju svoje prioritete i žive u skladu sa sopstvenim vrijednostima.

9. Usavršavanje sposobnosti, a ne razmetanje njima

Dok neki ljudi traže potvrdu od drugih, psihički jake ličnosti nisu toliko koncentrisane na dobijanje priznanja od okoline. Umjesto toga, istinski se trude da još više napreduju.

10. Autentičan način života

Psihički jaki ljudi su vjerni sebi. Ono što govore je u skladu sa njihovim ponašanjem.

11. Životne teškoće kao prilika za rast

Teške životne situacije u nekim ljudima stvaraju osjećaj ogorčenosti, ali mentalno jake osobe u njima vide priliku za napredak.

12. Vrednovanje sebe na osnovu onoga što jeste, a ne na osnovu onoga što ste postigli

Psihički jake ličnosti dobro se osjećaju u svo joj koži, bilo da dobijaju ili gube.

13. Princip odloženog zadovoljstva

Mentalno jaki ljudi vide svoje ciljeve kao maraton, a ne kao sprint. Oni su spremni da podnesu kratkotrajni bol, ukoliko on obećava dobit u budućnosti.

14. Neuspjeh kao podsticaj

Mentalno jake ličnosti ne doživljavaju neuspjeh kao kraj, već kao priliku da steknu znanje koje će povećati šanse za uspjeh u budućnosti.

15. Realni optimizam

Mentalno jaki ljudi u stanju su da sagledaju pozitivnu stranu određene situacije, ali ne dopuštaju da ih sklonost ka optimizmu zaslijepi.

16. Prihvatanje odgovornosti za vlastiti izbor

Psihički jake ličnosti ne kažnjavaju sebe bez potrebe, ali u potpunosti prihvataju odgovornost za svoje postupke.

17. Zahvalnost

Umjesto da se žale zbog svega što nemaju, mentalno jake ličnosti sagledavaju da imaju više nego što im je potrebno.

18. Pažnja usmjerena prema onome što se može kontrolisati

Mentalno jake osobe su efikasne i produktivne u životu zato što svoje resurse ulažu u ono što mogu da kontrolišu.

19. Posvećenost pronalaženju rješenja

Psihički jaki ljudi ne brinu zbog problema, već stvaraju rješenja.

20. Spremnost da se uči od okruženja

Mentalno jake ličnosti neprestano uče iz okolnosti u kojima se nalaze i od ljudi sa kojima svakodnevno dolaze u dodir.

21. Rad na prevazilaženju slabosti, a ne njihovo prekrivanje

Mnogi ljudi se uporno trude da prikriju svoje slabosti, ali mentalno jake ličnosti ulažu energiju u prevazilaženje svojih slabih strana.

(Businessinsider.com)