Magazin 25.07.2026.

Kalkulator promila: Koliko alkohol ostaje u organizmu

ČITANJE: 11 minuta
Koliko promila može pokazati alkotest nakon jednog piva, nekoliko čaša vina ili žestokog pića? Odgovor zavisi od količine i jačine pića, tjelesne mase, pola, brzine konzumiranja, hrane, sastava tijela i individualnog metabolizma. Pomoću kalkulatora u nastavku možete dobiti okvirnu procjenu alkohola u krvi i približno vrijeme potrebno da matematička vrijednost padne na nulu.

Važno upozorenje: kalkulator promila ne može potvrditi da ste trijezni ili sposobni za vožnju. Dobijeni rezultat je matematička procjena i može značajno odstupati od rezultata policijskog alkotesta, analize krvi ili stručnog pregleda.

Šta su promili alkohola i šta znači 0,3 promila?

Promil, označen znakom ‰, predstavlja hiljaditi dio neke cjeline. Kada se govori o koncentraciji alkohola u krvi, vrijednost od 0,3 promila približno označava 0,3 grama alkohola na kilogram krvi.

Promili se ne smiju pomiješati sa procentima. Vrijednost od 0,3 promila odgovara približno vrijednosti od 0,03 odsto. Zbog različitih načina prikazivanja koncentracije alkohola, podaci na stranim sajtovima ponekad djeluju deset puta veći ili manji.

Primjer: vrijednost od 0,5 odsto alkohola u krvi nije isto što i 0,5 promila. Vrijednost od 0,5 odsto odgovara približno vrijednosti od 5 promila, što može predstavljati životno ugrožavajuće stanje.

Za koncentraciju alkohola u krvi često se koristi međunarodna skraćenica BAC. Koncentracija alkohola izmjerena u izdahnutom vazduhu može se označavati skraćenicom BrAC.

Kako alkohol prolazi kroz organizam?

Nakon konzumiranja alkohol se apsorbuje kroz želudac i tanko crijevo, ulazi u krvotok i prenosi do mozga i drugih organa. Najveći dio alkohola razgrađuje jetra, dok manja količina izlazi nepromijenjena preko izdahnutog vazduha, urina i znoja.

U jetri se etanol prvo pretvara u acetaldehid, a zatim u jedinjenja koja organizam može dalje preraditi. Brzina ovog procesa nije ista kod svih ljudi i ne može se precizno odrediti samo prema broju popijenih čaša.

Zašto promili mogu rasti nakon posljednjeg pića?

Alkohol koji se još nalazi u želucu i crijevima može nastaviti da ulazi u krv nakon što je osoba prestala da pije. Zbog toga koncentracija alkohola ne mora odmah početi da pada nakon posljednjeg pića.

Ovo je naročito važno kada se velika količina alkohola popije brzo. Osoba može prestati da pije, otići na spavanje ili izgubiti svijest, dok koncentracija alkohola u krvi još neko vrijeme nastavlja da raste.

Od čega zavisi visina promila?

Količina alkohola
Što je veća unesena količina čistog etanola, veća je vjerovatnoća visoke koncentracije u krvi.
Brzina konzumiranja
Više pića u kratkom periodu obično dovodi do bržeg i višeg rasta promila.
Tjelesna masa
Ista količina alkohola ne stvara istu koncentraciju kod osobe od 60 i osobe od 100 kilograma.
Pol i sastav tijela
Alkohol se prvenstveno raspoređuje u tjelesnoj vodi, a ne u masnom tkivu.
Hrana
Obrok može usporiti apsorpciju, ali ne može neutralisati alkohol koji je već dospio u krv.
Lijekovi i zdravlje
Pojedini lijekovi mogu pojačati pospanost, vrtoglavicu i druge opasne efekte alkohola.

Koliko alkohol ostaje u organizmu?

Ne postoji univerzalna tabela koja može sa potpunom sigurnošću pokazati kada će određena osoba imati 0,00 promila. U okvirnim proračunima često se koristi prosječno smanjenje koncentracije od oko 0,15 promila na sat, ali stvarna brzina može biti sporija ili brža.

Ako osoba ima procijenjenih 1,5 promila, matematičko smanjenje do nule pri prosječnoj brzini od 0,15 promila na sat trajalo bi približno deset sati. To ne znači da će svaka osoba nakon deset sati zaista imati 0,00 promila.

Vrijeme se računa od početka konzumiranja: tokom višesatnog pijenja organizam istovremeno apsorbuje novi alkohol i razgrađuje dio već unesenog alkohola. Jednostavan kalkulator ne može precizno prikazati sve faze tog procesa.

Da li san ubrzava nestanak alkohola?

San ne ubrzava rad jetre. Tokom spavanja samo prolazi vrijeme potrebno da organizam postepeno razgradi alkohol. Nakon noći u kojoj je popijena veća količina, alkohol može biti prisutan i narednog jutra.

Osoba se može probuditi, osjećati bolje i govoriti normalno, a da alkotest i dalje pokaže mjerljivu ili nedozvoljenu vrijednost. Subjektivni osjećaj trijeznosti nije pouzdan pokazatelj stvarne koncentracije alkohola.

Koliko čistog alkohola ima u jednom piću?

Količina etanola zavisi od zapremine i procenta alkohola. Približna masa čistog alkohola može se izračunati formulom:

Zapremina pića u mililitrima × procenat alkohola ÷ 100 × 0,789 = grami čistog alkohola
Piće
Zapremina
Alkohol
Čisti alkohol
Pivo
330 ml
5%
oko 13 g
Pivo
500 ml
5%
oko 19,7 g
Jako pivo
500 ml
6,5%
oko 25,6 g
Vino
100 ml
12%
oko 9,5 g
Vino
200 ml
12%
oko 18,9 g
Rakija
30 ml
40%
oko 9,5 g
Rakija
50 ml
40%
oko 15,8 g
Viski ili votka
40 ml
40%
oko 12,6 g
Liker
50 ml
20%
oko 7,9 g
Koktel
250 ml
10%
oko 19,7 g

Broj čaša može biti varljiv. Veliko pivo može sadržati više čistog alkohola nego mala čašica žestokog pića, dok jačina zanatskih piva, vina, domaće rakije i koktela može značajno odstupati od vrijednosti navedenih u tabeli.

Kako koristiti kalkulator promila?

Prvo izaberite pol, a zatim pomoću klizača unesite tjelesnu masu. U dijelu „Popijena pića” odaberite vrstu i broj popijenih pića.

Ako ste tokom večeri kombinovali različita pića, pritisnite dugme „Dodaj još jedno piće”. Možete dodati pivo, vino, rakiju, viski, votku, džin, liker, cider ili koktel.

Ako piće nije ponuđeno u meniju, izaberite opciju „Prilagođeno piće” i unesite zapreminu u mililitrima i procenat alkohola.

Vrijeme se računa od trenutka kada je konzumiranje počelo, a ne samo od posljednjeg pića. Kalkulator od teorijske vrijednosti oduzima prosječnu količinu alkohola koju je organizam mogao razgraditi tokom tog perioda.

Ne planirajte vožnju prema kalkulatoru. Čak i kada aplikacija pokaže 0,00, stvarna koncentracija može biti viša zbog sporije razgradnje, nepotpunih podataka ili činjenice da se alkohol još apsorbuje.

INTERAKTIVNI KALKULATOR

Izračunajte okvirne promile alkohola

Dodajte sva pića koja ste popili, izaberite pol, unesite tjelesnu masu i vrijeme proteklo od početka konzumiranja.

Niži nivo
Oprez
Opasno
0,00
0,0
0,3
0,8
1,5+
Procijenjeni alkohol u krvi
Promili
0,00
Status
Procjena 0,00
Do 0,00
0,0 h
Pol

Tjelesna masa

80 kg
Popijena pića

Vrijeme od početka konzumiranja

2 h

Unesite podatke i pokrenite kalkulator. Rezultat predstavlja samo okvirnu matematičku procjenu.

Kalkulator koristi pojednostavljenu Widmarkovu formulu i prosječnu eliminaciju od 0,15 promila na sat. Stvarni rezultat može biti viši ili niži zbog hrane, brzine konzumiranja, građe tijela, faze apsorpcije, lijekova, zdravstvenog stanja i individualnog metabolizma. Kalkulator nije medicinski ili pravni dokaz i ne smije se koristiti za donošenje odluke o vožnji.

Kako radi alkotest?

Alkotest analizira uzorak izdahnutog vazduha. Alkohol koji se nalazi u krvi prelazi u vazduh u plućima, pa uređaj na osnovu uzorka daha procjenjuje koncentraciju alkohola u organizmu.

Policijski postupak može obuhvatiti početno mjerenje na putu, ponovljeno mjerenje, dokazni uređaj ili dodatnu analizu krvi, u zavisnosti od rezultata i propisane procedure.

Zašto se ne testira odmah nakon posljednjeg gutljaja?

Ako je osoba neposredno prije testa pila alkohol, koristila vodicu za ispiranje usta ili preparat koji sadrži alkohol, u ustima može kratkotrajno ostati rezidualni alkohol. On može uticati na uzorak daha i izazvati početno očitanje više od stvarne koncentracije u krvi.

Zbog toga standardizovane procedure prije dokaznog mjerenja mogu podrazumijevati period posmatranja tokom kojeg osoba ne treba da jede, pije, puši niti stavlja bilo šta u usta.

Vodica za usta ne pomaže da alkotest pokaže manje. Preparat koji sadrži alkohol može kratkotrajno povećati početno očitanje i dovesti do ponavljanja testa.

Da li je moguće prevariti alkotest?

Ne postoji pouzdan trik kojim se može ukloniti alkohol iz krvi ili garantovano prevariti pravilno sproveden alkotest. Metode koje se šire društvenim mrežama uglavnom mijenjaju miris daha ili subjektivni osjećaj budnosti, ali ne uklanjaju etanol iz krvotoka.

Mit: Jaka kafa smanjuje promile
Kofein može privremeno povećati budnost, ali ne uklanja alkohol iz krvi i ne ubrzava značajno njegovu razgradnju.
Mit: Hladan tuš otrijezni osobu
Hladnoća može kratkotrajno razbuditi osobu, ali ne smanjuje koncentraciju alkohola u organizmu.
Mit: Velika količina vode ispere alkohol
Voda može ublažiti žeđ i dehidraciju, ali alkohol i dalje mora preraditi prvenstveno jetra.
Mit: Žvakaća guma, luk ili mentol prevare uređaj
Ove namirnice mogu prikriti miris daha, ali alkotest ne procjenjuje miris. Uređaj mjeri prisustvo alkohola u izdahnutom vazduhu.
Mit: Trčanje i znojenje brzo uklanjaju alkohol
Samo mali dio alkohola izlazi preko znoja. Intenzivna aktivnost može povećati dehidraciju i dodatno opteretiti osobu pod dejstvom alkohola.
Mit: Kovanica ili metal u ustima mijenjaju rezultat
Ne postoji pouzdan mehanizam kojim bi metalni predmet uklonio alkohol iz izdahnutog vazduha. Stavljanje predmeta u usta može biti opasno.
Jedini pouzdan način da alkohol nestane iz organizma jeste da prođe dovoljno vremena. Kafa, voda, san, hrana i tuširanje mogu uticati na to kako se osoba osjeća, ali ne mogu trenutno ukloniti etanol iz krvi.

Koliko promila alkohola je dozvoljeno vozačima u BiH?

Prema Zakonu o osnovama bezbjednosti saobraćaja na putevima u Bosni i Hercegovini, za većinu vozača relevantan je prag od više od 0,3 g/kg, odnosno približno 0,3 promila.

Za određene kategorije vozača primjenjuje se nulta tolerancija, među kojima su mladi i neiskusni vozači, kandidati tokom obuke, instruktori i određene kategorije profesionalnih vozača.

Zakonski prag nije granica potpune bezbjednosti. Alkohol može uticati na pažnju, procjenu rizika, koordinaciju i vrijeme reakcije i pri vrijednostima nižim od zakonskog maksimuma.

Propisi i kazne mogu se mijenjati. Za pravno tumačenje konkretnog slučaja potrebno je provjeriti važeći tekst zakona i postupanje nadležnih organa.

Kada alkohol postaje hitno zdravstveno stanje?

Teško trovanje alkoholom može ugroziti disanje, rad srca, tjelesnu temperaturu i zaštitne reflekse. Osobu koja je izgubila svijest nije bezbjedno ostaviti da jednostavno „prespava” alkohol.

Hitnu medicinsku pomoć treba pozvati ako osoba:

  • ne može da se probudi ili stalno gubi svijest;
  • diše veoma sporo, nepravilno ili ima duge pauze između udisaja;
  • povraća dok je bez svijesti;
  • ima grčeve ili napad;
  • ima veoma blijedu, hladnu, ljepljivu ili plavičastu kožu;
  • pokazuje izraženu zbunjenost i ne reaguje normalno.

Osobu ne treba ostavljati samu. Ako je bez svijesti, ali diše, treba je položiti na bok kako bi se smanjio rizik od gušenja povraćenim sadržajem. Ne pokušavajte da je otrijeznite kafom, hodanjem ili hladnim tušem.

Najčešća pitanja o promilima i alkotestu

Može li jedno pivo pokazati alkohol na alkotestu?

Može. Rezultat zavisi od veličine i jačine piva, tjelesne mase, pola, brzine konzumiranja i vremena koje je prošlo prije mjerenja. Pivo od 500 ml i 5% alkohola sadrži približno 19,7 grama čistog alkohola.

Koliko treba čekati nakon posljednjeg pića?

Ne postoji univerzalan broj sati koji važi za sve osobe. Nakon veće količine alkohola, mjerljiva koncentracija može ostati prisutna do sljedećeg jutra ili duže.

Da li voda smanjuje promile?

Ne. Voda može ublažiti žeđ i dehidraciju, ali ne uklanja alkohol koji se već nalazi u krvi.

Da li hrana poništava alkohol?

Hrana može usporiti apsorpciju, naročito ako se jede prije ili tokom pijenja. Ipak, ne može neutralisati alkohol koji je već dospio u krvotok.

Da li kafa pomaže da alkotest pokaže manje?

Ne. Kafa može povećati osjećaj budnosti, ali ne smanjuje koncentraciju alkohola u krvi.

Može li vodica za usta uticati na alkotest?

Vodica koja sadrži alkohol može kratkotrajno ostaviti alkohol u ustima i uticati na početno očitanje. Zbog toga se prije dokaznog testa primjenjuje period čekanja i posmatranja.

Da li kućni alkotest garantuje da smijem voziti?

Ne. Na rezultat kućnog uređaja mogu uticati kvalitet senzora, kalibracija, temperatura, baterija, način puhanja i vrijeme proteklo od posljednjeg pića.

Može li alkohol ostati u organizmu do jutra?

Može. Nakon većeg broja pića alkohol može biti mjerljiv mnogo sati nakon odlaska na spavanje, čak i kada se osoba osjeća odmorno.

Zaključak: alkotest se ne može pouzdano prevariti, a alkohol se ne može trenutno ukloniti kafom, vodom, hranom, tuširanjem ili vježbanjem. Kada postoji bilo kakva sumnja, ostavite automobil i koristite taksi, javni prevoz ili prevoz sa osobom koja nije pila.

Izvori i dodatne informacije