Magazin
21.10.2015.
(VIDEO) Trik za finiš: Završite trening ovako i masne naslage će nestati
ČITANJE: 1 minuta
Pogledajte sjajan način da povećate vjerovatnoću da ćete ostvariti svoj glavni fitnes cilj – riješiti se sala.
Fitnes ekspert Men's Health-a Bi Džej Gadur otkrio nam je varijaciju vježbe penjanje uz planinu, koja će vaš trening učiniti još uzbudljivijim.
Penjanje uz planinu sa skokom će ubrzati otkucaje vašeg srca, zapaliti mišiće ramena i pustiti vaše trbušnjake da vrište.
Tokom izvođenja vježbe fokusirajte se na to da vam tijelo bude sve vrijeme ispravljeno.
Ovu varijantu vežbe radite kao finiš treninga. Izvodite koliko god možete ponavljanja za 30 sekundi i onda se odmarajte 30 sekundi.
Ponavljajte ovu vežbu pet minuta.
Video pogledajte OVDJE.
(Menshealth.com)
Koja je tvoja reakcija?
Preporučeno
Magazin
04.06.2026.
KASTEL ĆE GORJETI: Stiže “Summer Stage” festival koji postavlja nove standarde u Banjaluci
Magazin
04.06.2026.
Manje vježbanja sagorijeva više masti: Naučnici otkrili jednostavan metod za nedjeljni gubitak težine
Magazin
04.06.2026.
Čudo na Mjesecu: Izgubljeni ruski rover iz 1970. godine poslao neočekivan signal
Magazin
03.06.2026.
Lopovi sve češće kradu ovaj dio automobila: Popravka može koštati više od 2000 KM
Magazin
03.06.2026.
Krpelj vas je ugrizao? Evo šta treba uraditi odmah i kada potražiti pomoć ljekara
Magazin
03.06.2026.
