Jedan položaj tokom spavanja podstiče bore, čak i kod mlađih ljudi
Više od polovine odraslih priznalo je da spava u položaju za koji se pokazalo da povećava rizik od bora i trajno postaruje lice, ali stručnjak savjetuje kako se s tim boriti.
Više od 60 posto odraslih osoba priznaje da liježe na boku dok su u krevetu, što s vremenom može dovesti do trajnih bora, piše Mirror, prenosi N1.
Ako često spavamo u ovom položaju, bore se mogu razviti jer nam je lice dugo pritisnuto uz jastuk. Ležanje na prednjem dijelu još je gore jer je cijelo lice izloženo površini jastuka, što može dovesti do hroničnih promjena na koži.
Bore se najviše razvijaju oko naših očiju i usta.
Srećom, jednostavne noćne promjene mogu spriječiti prerano starenje, uključujući spavanje na leđima umjesto na stomaku ili boku.
Polaganjem na leđa izbjegava se pritisak na lice gdje se mogu stvoriti neželjene bore. Takođe, stručnjaci preporučuju da svoje uobičajene pamučne jastučnice zamijenite svilenim i da razmislite o ulaganju u ovlaživač vazduha.
A kako biste spriječili okretanje noću na lice ili stomak i zaustaviili jutarnju otečenost lica, savjetuju podizanje glave za oko 20 do 30 stepeni.
