Koliko sladoleda djeca smiju da jedu?
Foto: Pixabay
Kada dođu vreli ljetni dani, većina nas voli da se rashladi nekim ukusnim sladoledom. I djeca uglavnom obožavaju sladolede i rado bi ih jeli svaki dan, ali da li je to baš pametno?
Dijetetičarka i nutricionistkinja Sofija Kovanova odgovorila je na pitanje koliko sladoleda smiju da jedu mališani – i vjerovatno je manje nego što mislite.
Ona ističe da ne bi trebalo pojesti više od jedne velike kugle ili oko pola čaše sladoleda tokom dana, i to pod uslovom da se ovaj slatkiš ne konzumira svakog dana.
Kako je Kovanova objasnila za aif.ru, sladoled sadrži puno masti i šećera, a ova kombinacija se ne smatra zdravom za unošenje svakodnevno.
“Ako želite da ga jedete češće, onda birajte laganije opcije, tj. sladolede napravljene od voća”.
Ona preporučuje i da sladoled ponekad zamijenite banana smutijem – zamrznite bananu, pa je izblendirajte sa bobičastim voćem, dodajte malo mliječne slatke pavlake kako biste dobili taj mliječni ukus.
Lopovi sve češće kradu ovaj dio automobila: Popravka može koštati više od 2000 KM
Krpelj vas je ugrizao? Evo šta treba uraditi odmah i kada potražiti pomoć ljekara
Kako da naoštrite makaze za 0 KM: Sjeći će kao žilet, a treba vam samo jedna kuhinjska namirnica VIDEO
