Probajte: Ovo je trik uz koji ćete sigurno lakše da zaspite!

Mnoštvo je razloga zašto uveče ne možemo da zaspimo, od gledanja televizije i korišćenja tableta u krevetu, preko briga koje nas muče, do razmišljanja o sutrašnjim obavezama. Nekada je razlog i nešto o čemu uopšte ne razmišljamo – pranje zuba.

Ako ne zaspite nakon isprobanog trika, bar ćete znati da vam ne smeta svjetlo u kupatilu.

Tako barem misli profesor sa Oksforda, Rasel Foster koji upozorava da svjetlo u kupatilu dok peremo zube pripremajući se za spavanje budi naš organizam.

Ovo pogotovo dolazi do izražaja kad smo već u krevetu, ugasili smo svjetlo, a onda samo skoknemo da kupatila da operemo zube. Kada uključimo svjetlo, organizmu šaljemo poruku da je vrijeme za buđenje.

Rešenje je, ma kako vam zvučalo čudno, da operete zube u mraku.

Čak iako ne riješite problem, bar ćete znati da to nije razlog vaše nesanice, pa se možete baciti u potragu za drugim uzrokom.

(Vestionline)

Koja je tvoja reakcija?

0% Srećno

0% Ravnodušno

0% Zabavno

0% Smiješno

0% Bijesno

0% Tužno