Magazin
30.11.2015.
Probajte: Ovo je trik uz koji ćete sigurno lakše da zaspite!
Mnoštvo je razloga zašto uveče ne možemo da zaspimo, od gledanja televizije i korišćenja tableta u krevetu, preko briga koje nas muče, do razmišljanja o sutrašnjim obavezama. Nekada je razlog i nešto o čemu uopšte ne razmišljamo – pranje zuba.
Ako ne zaspite nakon isprobanog trika, bar ćete znati da vam ne smeta svjetlo u kupatilu.
Tako barem misli profesor sa Oksforda, Rasel Foster koji upozorava da svjetlo u kupatilu dok peremo zube pripremajući se za spavanje budi naš organizam.
Ovo pogotovo dolazi do izražaja kad smo već u krevetu, ugasili smo svjetlo, a onda samo skoknemo da kupatila da operemo zube. Kada uključimo svjetlo, organizmu šaljemo poruku da je vrijeme za buđenje.
Rešenje je, ma kako vam zvučalo čudno, da operete zube u mraku.
Čak iako ne riješite problem, bar ćete znati da to nije razlog vaše nesanice, pa se možete baciti u potragu za drugim uzrokom.
(Vestionline)
Koja je tvoja reakcija?
