Tri proizvoda za kasnu užinu bez posljedica po kilažu
Foto: Pixabay
Ako ste nepodnošljivo gladni kasno uveče, ali istovremeno morate da izgledate najbolje ujutru, izaberite prave namirnice za noćnu užinu, koje ne zadržavaju vodu u tijelu i smanjuju rizik od nadutosti.
Jesti noću je loše, to svi znaju. Međutim, zaspati s osjećajem nepodnošljive gladi takođe nije dobra ideja. Zbog toga ćete se dugo prevrtati sa bolom u stomaku – a ujutru ćete ustati s osjećajem umora i krugovima bez dna ispod očiju. Ove namirnice će vas zasititi, a nećete nabaciti puno kalorija, pišu Novosti.
Heljda
Heljda je poznata po snažnom djelovanju protiv edema. Zbog toga se tako često preporučuje trudnicama da jedu. Ali pokušajte da što manje solite žitarice: u suprotnom će se njen korisni efekat smanjiti.
Suva kajsija
Suva kajsija ima blago laksativno dejstvo i pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz organizma.
Jabuka
Glavna dekongestivna komponenta u jabukama je kalijum. Ovaj element u tragovima pomaže u uklanjanju viška tečnosti, a takođe poboljšava varenje. Osim toga, jabuke su bogate vitaminima B, koji su poznati po svojoj sposobnosti da oslobode stres i opuste se. Savršen izbor prije spavanja.
