(VIDEO) Šta doručkuje Džejmi Oliver

Kupovni musli nije uvijek najbolje rješenje, jer postoje proizvođači, većina njih, koji unutra ubacuju šećer, vještačke arome i boje, poručuje Džejmi Oliver i otkriva recept za zdrav doručak, koji je osmislio zajedno sa svojim timom nutricionista.

Potrebno:

– kilogram ovsenih pahuljica

– 250 grama oraha, badema, lješnika, sjemena golice (možete i od svega po malo)

– 250 grama suvog voća: kajsije, šljive, smokve…

– kašika mljevene kafe

– 3 kašike kakaa

– strugana kora pomorandže

Priprema:

U rerni, na 180 stepeni Celzijusovih, pecite ovsene pahuljice i koštunjavo voće, oko 10, 15 minuta. U mikseru stavite sve sastojke i za nekoliko minuta ćete dobiti granola doručak. Sipajte sve u staklenu teglu, a za doručak uzimajte odatle po dvije, tri kašike mrvljenih pahuljica koje ćete preliti mlijekom, jogurtom ili kefirom, a možete da dodate i neko svježe voće.

(Mondo.rs)