Fitnes i zumba recept za dobru zabavu i kondiciju

Želja za dobrom zabavom, lijepim izgledom i zdravim načinom života svako veče u banjalučkom parku “Mladen Stojanović” okuplja veliki broj pripadnica nježnijeg pola, koje se odlično provode uz zumbu i pilates u okviru “Tropik fitnes ljeta”.

Instrukcije šest trenera, koji su i ove godine pripremili bogat program, rame uz rame, svake večeri od 9. juna prate sugrađanke svih generacija, a ove godine prijavilo ih se više od hiljadu.

Da godine nisu prepreka za zdrav život i lijep izgled svjedoči Banjalučanka Nada Jekić (61), koja ne propušta priliku da nakon napornog posla u kancelariji uživa u prirodi uz dobru zabavu.

– Dolazim od prvog dana kada je pokrenuta ova manifestacija i osjećam se odlično. Ne predstavlja mi nikakav problem da vježbam zajedno sa svim ovim djevojčicama i mladim ženama. Vježbanje na otvorenom vraća energiju i osjećam se mnogo bolje poslije svakog treninga – rekla je Jekićeva, koja za organizatore i trenere ima samo riječi hvale.

Među učesnicima besplatnog jednomjesečnog programa najviše je srednjoškolaca i studenata koji kažu da im je vježbanje odlična priprema za odlazak na more ili bazen.

– Zabavno je ovdje, osjeća se pozitivna energija i uživam vježbajući. Odlični su treneri, društvo, muzika, a i efekti vježbanja su vidljivi – istakla je šesnaestogodišnja Ivana, koja zajedno sa majkom svako veče vježba u banjalučkom parku.

Fitnes trener Jana Aleksić-Anđelić kaže da je zabavno vježbati na otvorenom.

– Učesnice prate sve što im pokazujemo, trude se da svaku vježbu urade na pravi način i svi zajedno uživamo vježbajući – rekla je Aleksić-Anđelić.

Ističe da je želja učesnika da treninzi traju i poslije 9. jula, do kada traje “Tropik fitnes ljeto”, potvrda da je zdrav način života prepoznat u društvu i da se sve više ljudi opredjeljuje da svoju svakodnevicu upotpuni vježbanjem.

Manifestaciju šestu godinu zaredom, uz pomoć sponzora, organizuje Udruženje za sport i rekreaciju “L fit”. Predsjednik ovog udruženja Lidija Ljubičić ističe da je projekat pokrenut s ciljem da ljudima približe sport i razviju svijest o tome da je fizička aktivnost neophodna za zdravlje.

– Ovim projektom smo mnoge pokrenuli da vježbaju u prirodi, da trče i da se bave sportom, jer nemaju svi finansijske mogućnosti da posjećuju fitnes centre i teretane – rekla je ona i pozvala sve koji žele da dođu u park da vježbaju.

Naglašava da je program vježbanja prilagođen svima, od početnika do utreniranih osoba te da treninzi počinju svako veče u 19 časova i traju sat vremena.

– Treninzi podrazumijevaju različite vježbe za tijelo, od zumbe, kardio treninga do vježbi oblikovanja, tako da svako pronalazi sebe u nekom od programa – rekla je Ljubičićeva.

Kako bi ostvarili cilj da što više ljudi u RS podstaknu na vježbanje, od ove godine fitnes ljeto održava se i u Gradišci, a u planu su i treninzi u Trebinju i Doboju.

Rolanje i lastiš

Lidija Ljubičić ističe da su se ove godine pobrinuli da program “Tropik fitnes ljeta” obogate sadržajima za najmlađe.

– U saradnji sa ski-timom Olimpik ponedjeljkom, srijedom i petkom organizujemo školu rolanja koju će voditi licencirani treneri, a sve djevojčice vikendom će imati priliku da u “Manja izazovu” nauče da igraju lastiš – rekla je Ljubičićeva.

(Glas)